近几年随着大众对牙齿的关注度越来越高，大家对于每年应该洗1~2次牙的讨论声也越来越大......

为什么一定要一年洗2次？经常洗牙会让牙缝变大吗？洗完牙齿会变白吗？如果长期不洗会有什么后果？今天知妹一次性说清楚！

洗牙是通俗的叫法，专业人士称为“牙周洁治”，是通过机械方法，去除附着在牙齿上的软垢、细菌、色素和结石等——可不是洗洗那么简单哦。

目前洗牙一般是用超声设备来进行的。它是通过高频的震动来震落牙齿表面的牙结石。震动的同时，还会喷出水来降温，避免局部温度过高。超声洁牙后，医生还会用器械进行局部补充刮治，然后进行牙面光洁，这样牙齿就焕然一新了[1]！

超声设备工作时会产生一点点振动，一点点噪音；如果碰到牙面缺损、牙根暴露的部位，还会有点“酸爽”。

洗牙过程跟口腔卫生状况有关，如果平时注意，牙石不多，一般二三十分钟就OK。但是，如果从没洗过牙，上个世纪的牙石还保存着，没有一个小时是很难清洁干净的。整个过程你只需要躺着、张嘴、吐口水就可以了，劳累的是那个可怜的牙医，考虑给她加个鸡腿吧！

（来源：网络）

如果我们进食后不及时清洁口腔，食物残渣就会在牙齿周围慢慢形成牙菌斑。牙菌斑就是牙结石的前身。牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下只需经过24小时，就可钙化成为牙结石[2]。

牙结石虽小，但它日复一日地刺激牙龈，会导致牙龈发炎，有时还会在牙龈内侧发生溃疡，然后就会出现牙龈出血、口臭。

慢慢，牙结石也会成立自己的“作战基地”，滋生更多的牙菌斑，同时也吸附更多的细菌毒素，让结石的队伍越来越壮大！经过“日积月累”的努力，终于让我们患上了牙周病，如不及时治疗，这颗牙齿将会松动、咀嚼力下降，最后脱落。

所以，牙菌斑、牙结石是大多数牙齿疾病的“万恶之源”，一定要嫉恶如仇哦！

洗牙的终极目标就是击碎这些可恶的牙结石，利用机器的高频震荡将其一点点从附着的牙齿上震落、击碎，并最终完全清除，这是平时刷牙、漱口、用牙线都做不到的。

洗牙不是一劳永逸的，因为牙结石在不断生成，积累到一定程度，就会又出来作乱。因此，强烈建议，每年都要跟你的牙医定期约会，该洗牙喽！

关于洗牙，总是有太多的谣言：

“我前两天去洗牙，洗完之后感觉牙缝变大了！”

“洗牙后总觉得牙齿变白了！”

“洗完牙之后牙会特别酸，伤牙神经！”

“经常洗牙会让牙齿越来越薄！”

......

接下来知妹就要为洗牙洗刷冤屈了！

1. 洗牙会让牙缝变大？

一些人洗牙后，总觉得牙缝变大，怀疑是洗牙损伤了牙齿和牙龈。这是因为去除了附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石，就好像水壶里的水碱被清理掉了，露出了牙齿本来的面目，并不是真的把牙洗坏了。

2. 洗牙能让牙齿变白吗？

不能！

其实洗牙只能清除牙齿表面的色素，如烟斑、茶斑等，并不能改变牙齿本身的颜色。就好像洗衣服只能把衣服表面的污垢洗掉，但不会让衣服褪色一样的原理。但如果牙齿的本来面目是白的，被色素、菌斑和结石遮盖住了，洗牙后还是更赏心悦目滴！

3. 洗牙会疼吗？

洗牙的疼痛程度取决于患者对疼痛的耐受力和牙周状况。如果牙结石只长在牙龈以上的牙冠表面，结构也比较松散，洗牙时一般不会有明显不适。如果牙石长在牙龈下的牙根面上，且非常坚硬，则需要加大机器功率、加深进入程度来清洁，就会比较疼。

（来源：soogif）

4. 洗牙会损伤牙齿吗？

洗牙利用的是器械的振动，不是旋转摩擦，而且牙釉质的硬度非常高，只要是由手法专业的医生来操作，就不会伤到牙齿、牙龈。

刚洗完牙一段时间，牙齿会比较敏感，冷的热的、酸的甜的统统不能享受。当然程度各不相同，持续时间不等。这不是牙齿受了损伤，而是附着在牙面上的有害物被去除了，牙面暴露的缘故。就像到了春天，把棉衣刚脱掉，遇到风雨感到冷一个道理。可以通过用脱敏牙膏、涂氟保护漆来缓解。

5. 洗牙会传染疾病？

一些牙科器械是多人共用的，而且很多人在洗牙时会有牙龈出血的情况，让人担心洗牙是否会成为一些传染性疾病的源头。

其实，在一些不规范、不合法的医疗机构，确实不能保证卫生治疗，如果在这些地方洗牙，被传染疾病的几率较高。而正规的医疗机构会为器械进行消毒灭菌，感染的风险会被降至最低。所以不要图便宜、图方便在非法机构洗牙，一定要去正规医疗机构！

（来源：soogif）

定期洗牙，不仅仅是为了保持口气清新、牙齿干净，更重要的是我们牙周的长久健康，而且只要你勇敢尝试一次，就知道这事儿根本不可怕！洗牙一时爽，年年洗牙年年爽！

审稿专家：林宝山| 北京中医药大学东直门医院口腔科副主任医师

参考文献

[1]王兵.洗牙到底好不好?[J].中医健康养生,2019,5(02):64.

[2]子晗.牙结石的前世今生[J].江苏卫生保健,2019(10):51.

【主创团队】

作者：郭晓敏

编辑：张静璇、王艳

排版：王中强

运营/统筹：张静璇

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