中小学生肥胖率超10%,该如何实现不影响发育的减肥
2021-04-27
2018年卫健委发布了《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》标准[6],用于筛查6岁~18岁学龄儿童青少年是否超重或肥胖。 筛查的标准的是体质指数BMI,BMI=体重(kg)÷身高的平方(m²),算出来的结果跟下表中的数据对比一下,就知道胖不胖了。
阿胶的用法
2021-04-21
我们知道在女性的一生中导致血虚的机会特别多,经、带、胎、产都可能导致血虚,我见过很多女性生完孩子以后就变得血虚了。这种人的一个症状就是怕冷。很多女性问,我怎么这么怕冷呢?
“补钙”要趁早
2021-04-20
1 补钙确实要趁早,要在儿童时期打好基础。2 人体骨量在30岁左右达到峰值,之后开始下降,但补钙也是有意义的。3 我们如果能保证充足的钙和维生素D供应,一般人群并不需要通过制剂补钙。4 补钙过多也有风险。
眼睛又干又痒?小心手机电脑把眼睛熬干熬瞎
2021-04-20
当你盯着手机、电脑或者长时间看书,大脑注意力集中,眼睛也全力配合你完成视觉任务,眨眼频率就会自动减少,眨眼动作也变得不完整(临床上叫做不完全眨眼),幅度减小。自然泪膜抹得少,涂抹得不完整,泪液的挥发就会加快。