猪身上哪些部位最好吃?哪些部位不能吃?看看营养专家怎么说

2021-04-29

要说中国人最常吃的一种肉类,猪肉当仁不让是排名第一的!统计表明,从2013年以来,我国人民吃的肉70%都是猪肉,足见国人对猪肉的热爱。特别是在我大中华丰富多彩的烹饪方法下


中小学生肥胖率超10%,该如何实现不影响发育的减肥

2021-04-27

2018年卫健委发布了《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》标准[6],用于筛查6岁~18岁学龄儿童青少年是否超重或肥胖。 筛查的标准的是体质指数BMI,BMI=体重(kg)÷身高的平方(m²),算出来的结果跟下表中的数据对比一下,就知道胖不胖了。


阿胶的用法

2021-04-21

我们知道在女性的一生中导致血虚的机会特别多,经、带、胎、产都可能导致血虚,我见过很多女性生完孩子以后就变得血虚了。这种人的一个症状就是怕冷。很多女性问,我怎么这么怕冷呢?


“补钙”要趁早

2021-04-20

1 补钙确实要趁早,要在儿童时期打好基础。2 人体骨量在30岁左右达到峰值,之后开始下降,但补钙也是有意义的。3 我们如果能保证充足的钙和维生素D供应,一般人群并不需要通过制剂补钙。4 补钙过多也有风险。


眼睛又干又痒?小心手机电脑把眼睛熬干熬瞎

2021-04-20

当你盯着手机、电脑或者长时间看书,大脑注意力集中,眼睛也全力配合你完成视觉任务,眨眼频率就会自动减少,眨眼动作也变得不完整(临床上叫做不完全眨眼),幅度减小。自然泪膜抹得少,涂抹得不完整,泪液的挥发就会加快。


零糖无糖0蔗糖,为什么喝起来还是甜的?能不能无忧畅饮

2021-04-15

零糖、0糖、无糖、0蔗糖……不知道从什么时候开始,糖成了禁忌。很多食品饮料的外包装上,都以醒目的字样,斩钉截铁地标明自己与糖的绝断。但就在前几天,一款“零糖”饮料道歉了。


又到了“汗人”最尴尬的季节,聊聊关于出汗的那些令人烦恼的事儿

2021-04-15

本文重点:1 出汗的重要意义是降温,并不能“排毒”。2 出汗多少与对温度的感知有关,并不能说明体虚。3 想要少出汗,主要靠改善环境。4 怀疑病理性多汗、无汗,尽快就医。本


为什么说每年该洗2次牙?洗牙究竟好不好,这篇文章告诉你

2021-04-14

近几年随着大众对牙齿的关注度越来越高,大家对于每年应该洗1~2次牙的讨论声也越来越大......为什么一定要一年洗2次?经常洗牙会让牙缝变大吗?洗完牙齿会变白吗?如果长期


一次性湿巾居然也是由不可降解塑料制成,这一点很多人都忽略了

2021-04-08

  提到生活中的“白色污染”防治,不少人都会立刻想到要减少一次性不可降解塑料制品的使用、使用更环保的可降解塑料制品替代塑料等常规对策,然而你真的能分辨生活中全部的不可降解


适合大众的健康饮食是什么?

2021-04-07

第一,合理的三餐食物种类和数量,而不是单单根据自己的喜好来选择食物合理的饮食以及充足的营养,能够提高我们的身体健康水平,以防疾病的发生。不合理的饮食,营养过度或者不足的话